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Pancake proteici di avena
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Detox
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colazione
Smoothie verde detox
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5 min 210 kcal
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Make-ahead
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colazione
Chia pudding al cocco
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5 min 290 kcal
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Stagionale
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colazione
Ricotta e fichi su pane di segale
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7 min 330 kcal
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Croccante
CroccantePremium
snack
Granola fatta in casa
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30 min 270 kcal
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Autunno
AutunnoPremium
pranzo
Insalata di farro e zucca
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50 min 420 kcal
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Fresco
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pranzo
Poke bowl di tonno
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20 min 480 kcal
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Comfort
ComfortPremium
pranzo
Zuppa di lenticchie rosse
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25 min 370 kcal
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Veloce
VelocePremium
pranzo
Wrap di pollo e hummus
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15 min 440 kcal
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Primavera
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pranzo
Risotto agli asparagi
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35 min 460 kcal
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Estate
EstatePremium
pranzo
Caprese di bufala
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8 min 340 kcal
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Proteico
ProteicoPremium
pranzo
Insalata di ceci e tonno
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10 min 390 kcal
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Proteico
ProteicoPremium
cena
Tagliata di manzo e rucola
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20 min 520 kcal
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Leggero
LeggeroPremium
cena
Branzino al cartoccio
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30 min 380 kcal
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Veg
VegPremium
cena
Polpette di lenticchie
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30 min 410 kcal
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Classico
ClassicoPremium
cena
Pollo al limone e timo
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25 min 460 kcal
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Coccola
CoccolaPremium
cena
Pizza integrale margherita
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40 min 540 kcal
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Speziato
SpeziatoPremium
cena
Curry di ceci e spinaci
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25 min 430 kcal
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Rustico
RusticoPremium
cena
Frittata di asparagi e patate
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25 min 420 kcal
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Veg
VegPremium
cena
Tofu alla piastra con verdure
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20 min 360 kcal
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Comfort
ComfortPremium
cena
Pasta zucca e gorgonzola
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25 min 510 kcal
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Mediterraneo
MediterraneoPremium
pranzo
Insalata di polpo e patate
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40 min 380 kcal
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Omega-3
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pranzo
Bowl di salmone e quinoa
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25 min 510 kcal
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Croccante
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snack
Crackers di semi
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35 min 180 kcal
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Dolce
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snack
Mela al forno con cannella
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25 min 160 kcal
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Pre-workout
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snack
Energy balls cacao e datteri
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15 min 220 kcal
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Aperitivo
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snack
Bruschette ai pomodori
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Veloce
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colazione
Yogurt vegetale e granola
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3 min 280 kcal
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colazione
Toast banana e burro di mandorle
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5 min 360 kcal
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pranzo
Couscous di verdure
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20 min 400 kcal
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Mediterraneo
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colazione
Pane tostato con ricotta e miele
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5 min 300 kcal
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Proteico
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colazione
Uova strapazzate con erba cipollina
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8 min 290 kcal
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Coccola
CoccolaPremium
colazione
Porridge di riso e fragole
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12 min 320 kcal
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Salato
SalatoPremium
colazione
Frittatina di spinaci e parmigiano
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10 min 280 kcal
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Famiglia
FamigliaPremium
colazione
Pancake di banana e avena
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12 min 340 kcal
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colazione
Yogurt di cocco con kiwi
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4 min 240 kcal
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MediterraneoPremium
colazione
Crostini integrali con pomodoro
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6 min 260 kcal
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Energia
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colazione
Smoothie banana e burro di arachidi
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4 min 360 kcal
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Salato
SalatoPremium
colazione
Pane di segale con uovo sodo
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10 min 310 kcal
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Estate
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colazione
Macedonia con menta e limone
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7 min 180 kcal
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Tradizione
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colazione
Crepes di grano saraceno
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15 min 330 kcal
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Proteico
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colazione
Bruschetta con avocado e uovo
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10 min 380 kcal
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Make-ahead
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colazione
Budino di semi di chia e mandorla
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5 min 270 kcal
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Mediterraneo
MediterraneoPremium
colazione
Toast con prosciutto crudo e melone
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6 min 350 kcal
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Digestivo
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colazione
Ciotola di kefir, papaya e semi
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4 min 290 kcal
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Mediterraneo
MediterraneoPremium
pranzo
Riso basmati con zucchine e gamberi
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20 min 430 kcal
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Leggero
LeggeroPremium
pranzo
Insalata di pollo, rucola e limone
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15 min 380 kcal
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Veloce
VelocePremium
pranzo
Pasta di riso al pesto di basilico
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15 min 460 kcal
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Mediterraneo
MediterraneoPremium
pranzo
Filetto di merluzzo al limone con patate
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25 min 400 kcal
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Fresco
FrescoPremium
pranzo
Insalata di quinoa, feta e cetrioli
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18 min 410 kcal
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Comfort
ComfortPremium
pranzo
Polenta morbida con funghi
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30 min 420 kcal
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Tradizione
TradizionePremium
pranzo
Pollo alla mediterranea con olive
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25 min 470 kcal
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Mediterraneo
MediterraneoPremium
pranzo
Riso integrale con tonno e capperi
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35 min 440 kcal
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Forno
FornoPremium
pranzo
Zucchine ripiene di riso e erbe
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35 min 380 kcal
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Omega-3
Omega-3Premium
pranzo
Sgombro al cartoccio con patate
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30 min 460 kcal
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Autunno
AutunnoPremium
pranzo
Orzotto con zucca e salvia
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45 min 440 kcal
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Proteico
ProteicoPremium
pranzo
Tagliata di tacchino con spinaci
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18 min 390 kcal
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Classico
ClassicoPremium
pranzo
Insalata di patate, fagiolini e uovo
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32 min 400 kcal
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Griglia
GrigliaPremium
pranzo
Spiedini di pollo e peperoni
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25 min 420 kcal
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Mediterraneo
MediterraneoPremium
pranzo
Pasta integrale alle vongole
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30 min 480 kcal
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Leggero
LeggeroPremium
pranzo
Crema di zucchine e patate
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25 min 280 kcal
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Omega-3
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pranzo
Riso venere con salmone e avocado
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35 min 500 kcal
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Mediterraneo
MediterraneoPremium
pranzo
Insalata greca con olive e feta
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10 min 360 kcal
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Coccola
CoccolaPremium
pranzo
Minestra di riso e prezzemolo
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25 min 320 kcal
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colazione
Porridge di riso soffiato e mirtilli
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8 min 290 kcal
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SIBO friendly
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colazione
Uova in camicia su pane senza glutine
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10 min 310 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
colazione
Frittata di zucchine e parmigiano
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12 min 300 kcal
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SIBO friendly
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colazione
Pancake di riso e banana matura
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12 min 320 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
colazione
Smoothie di papaya e zenzero
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5 min 210 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
pranzo
Riso basmati con pollo e zucchine
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25 min 460 kcal
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SIBO friendly
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pranzo
Filetto di merluzzo al vapore con patate
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25 min 380 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
pranzo
Insalata di riso, tacchino e carote
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20 min 420 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
pranzo
Petto di pollo al limone e timo
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20 min 360 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
pranzo
Vellutata di carote e zenzero
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25 min 240 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
pranzo
Riso bianco con gamberi e zucchine
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22 min 440 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
pranzo
Minestra leggera di riso e carote
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25 min 280 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
pranzo
Insalata tiepida di patate e uova
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25 min 380 kcal
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SIBO friendly
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cena
Salmone al cartoccio con zucchine
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25 min 420 kcal
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SIBO friendly
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cena
Tacchino al rosmarino con patate
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30 min 440 kcal
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SIBO friendly
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cena
Branzino al forno con erbe
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25 min 360 kcal
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SIBO friendly
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cena
Polpettine di pollo e zucchine al forno
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30 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO friendly
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cena
Merluzzo in padella con carote
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20 min 340 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
snack
Cracker di riso con tacchino e cetriolo
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5 min 180 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
snack
Macedonia di fragole e kiwi con menta
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6 min 140 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
pranzo
Riso bianco con uovo e zucchine
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20 min 410 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
cena
Pollo al vapore con carote e zenzero
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25 min 340 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
cena
Trota al forno con patate e timo
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30 min 400 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
cena
Crema di carote e patate dolci
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25 min 260 kcal
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SIBO friendly
SIBO friendlyPremium
snack
Galletta di riso con tonno e cetriolo
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5 min 170 kcal
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Espresso
EspressoPremium
colazione
Caffè e fette biscottate con marmellata
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2 min 230 kcal
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Espresso
EspressoPremium
colazione
Caffè e biscotti secchi
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2 min 210 kcal
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Espresso
EspressoPremium
colazione
Cappuccino e cornetto vuoto
nut freefish freeveg
3 min 320 kcal
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Espresso
EspressoPremium
colazione
Yogurt al volo con miele
gluten freeegg freenut free
1 min 180 kcal
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Espresso
EspressoPremium
colazione
Latte e cereali integrali
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2 min 290 kcal
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Espresso
EspressoPremium
colazione
Tè caldo e biscotti integrali
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3 min 200 kcal
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Espresso
EspressoPremium
colazione
Banana e caffè al volo
gluten freelactose freeegg free
1 min 195 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
colazione
Porridge di quinoa e mirtilli
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15 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Fresco
FrescoPremium
colazione
Smoothie bowl di banana e cocco
gluten freelactose freeegg free
7 min 290 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
colazione
Pancake di grano saraceno e mela
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15 min 350 kcal
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Senza lattosio
Senza lattosioPremium
colazione
Yogurt di soia con pera e noci
gluten freelactose freeegg free
5 min 270 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
colazione
Toast di pane senza glutine con avocado e pomodorini
gluten freelactose freeegg free
8 min 310 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
pranzo
Pasta di riso con zucchine e gamberetti
gluten freelactose freeegg free
20 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Cremoso
CremosoPremium
pranzo
Risotto agli spinaci e zafferano
gluten freeegg freenut free
30 min 470 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veg
VegPremium
pranzo
Pasta integrale con broccoli e mandorle
lactose freeegg freefish free
22 min 480 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Autunno
AutunnoPremium
pranzo
Orzotto ai funghi porcini
lactose freeegg freefish free
35 min 440 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Classico
ClassicoPremium
pranzo
Gnocchi di patate al pomodoro fresco
lactose freeegg freenut free
25 min 470 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Leggero
LeggeroPremium
cena
Filetto di orata in crosta di erbe
gluten freelactose freeegg free
25 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Famiglia
FamigliaPremium
cena
Bocconcini di pollo alle erbe e patate
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30 min 470 kcal
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Veg
VegPremium
cena
Hamburger di lenticchie e quinoa
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30 min 410 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Proteico
ProteicoPremium
cena
Tagliata di tonno al sesamo
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15 min 400 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Classico
ClassicoPremium
cena
Vitello alle erbe con purea di patate
gluten freeegg freenut free
30 min 500 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
colazione
Porridge di riso e cocco con mirtilli
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12 min 310 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
colazione
Frittata di erbe fini e zucchine
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12 min 290 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
colazione
Smoothie verde con kiwi e zenzero
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5 min 180 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
colazione
Toast senza glutine con mandorle e banana
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6 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Omega-3
Omega-3Premium
pranzo
Insalata di quinoa, cetrioli e salmone affumicato
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15 min 430 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
pranzo
Riso basmati con tacchino e spinaci al limone
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22 min 470 kcal
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Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
pranzo
Vellutata di zucca, curcuma e zenzero
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25 min 260 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Omega-3
Omega-3Premium
pranzo
Tonno scottato con riso e zucchine
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18 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
pranzo
Tagliatelle di riso con pesto leggero
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18 min 440 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Leggero
LeggeroPremium
cena
Orata al cartoccio con pomodorini e olive
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25 min 360 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
cena
Petto di tacchino al timo con carote arrostite
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25 min 420 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Famiglia
FamigliaPremium
cena
Polpettine di tacchino e zucchine al forno
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30 min 410 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
cena
Salmone al vapore con riso e bietole
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25 min 480 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Leggero
LeggeroPremium
cena
Sogliola al limone con purè di patate dolci
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25 min 430 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
snack
Smoothie di papaya, banana e cocco
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5 min 200 kcal
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Make-ahead
Make-aheadPremium
snack
Pudding di chia al cocco con kiwi
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5 min 240 kcal
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Veloce
VelocePremium
snack
Crackers di riso con tahina e cetriolo
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5 min 180 kcal
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Senza glutine
Senza glutinePremium
colazione
Porridge di fiocchi di miglio e fragole
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12 min 300 kcal
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SIBO
SIBOPremium
colazione
Pancake di banana e farina di riso
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12 min 310 kcal
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Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
colazione
Yogurt di cocco con ananas e zenzero
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5 min 260 kcal
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Fresco
FrescoPremium
colazione
Smoothie di lamponi e latte di mandorla
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4 min 220 kcal
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Proteico
ProteicoPremium
colazione
Uova in camicia con asparagi al vapore
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12 min 280 kcal
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Estate
EstatePremium
pranzo
Risotto alle zucchine e menta
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28 min 460 kcal
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Veg
VegPremium
pranzo
Quinoa con ceci e verdure grigliate
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25 min 480 kcal
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Proteico
ProteicoPremium
pranzo
Pasta di lenticchie rosse al pomodoro fresco
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18 min 470 kcal
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Mare
MarePremium
pranzo
Riso venere con gamberi e rucola
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25 min 460 kcal
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SIBO
SIBOPremium
pranzo
Crema di patate e porro verde
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25 min 290 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Make-ahead
Make-aheadPremium
pranzo
Insalata di farro con pollo e sedano
lactose freeegg freenut free
25 min 480 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
pranzo
Tagliatelle di grano saraceno con zucchine e timo
gluten freelactose freeegg free
20 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veg
VegPremium
pranzo
Bowl di riso, edamame e carote
gluten freelactose freeegg free
20 min 470 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Famiglia
FamigliaPremium
cena
Pollo al limone e rosmarino al forno
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30 min 430 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Leggero
LeggeroPremium
cena
Branzino al sale con erbe
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35 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Classico
ClassicoPremium
cena
Frittata di patate e prezzemolo al forno
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30 min 420 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veg
VegPremium
cena
Tofu marinato al limone con bietole
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20 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Mare
MarePremium
cena
Spiedini di gamberi e zucchine
gluten freelactose freelow fodmap
20 min 360 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Classico
ClassicoPremium
cena
Polpette di manzo e zucchine al pomodoro
gluten freelactose freeegg free
30 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Mediterraneo
MediterraneoPremium
cena
Merluzzo in padella con olive e capperi
gluten freelactose freeegg free
18 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Leggero
LeggeroPremium
cena
Tacchino al forno con finocchi
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30 min 410 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
cena
Trota salmonata al cartoccio con erbe
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25 min 400 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veg
VegPremium
cena
Hamburger di ceci e carote
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25 min 400 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Omega-3
Omega-3Premium
cena
Salmone alla griglia con quinoa e spinaci
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22 min 490 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
cena
Vellutata di cavolfiore e zenzero
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25 min 260 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
snack
Macedonia di papaya, ananas e menta
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5 min 130 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veg
VegPremium
snack
Hummus di carote con bastoncini di sedano
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12 min 200 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Energia
EnergiaPremium
snack
Energy balls di cocco e datteri
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10 min 220 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veloce
VelocePremium
snack
Yogurt di cocco con kiwi e semi di zucca
gluten freelactose freeegg free
4 min 200 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
snack
Banana al forno con cannella
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25 min 160 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Make-ahead
Make-aheadPremium
colazione
Overnight oats di riso soffiato e cocco
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5 min 290 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Salato
SalatoPremium
colazione
Bruschetta gluten-free con pomodoro e basilico
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8 min 270 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
pranzo
Couscous di mais con zucchine e ceci
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18 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Classico
ClassicoPremium
pranzo
Insalata di patate, fagiolini e uova
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25 min 430 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
cena
Petto di pollo alla piastra con bietole e patate
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25 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Banana matura
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1 min 90 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Mela rossa croccante
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1 min 80 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Pera Williams
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1 min 90 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Macedonia di frutti rossi
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3 min 70 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Kiwi gold
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1 min 55 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Arancia tagliata
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2 min 80 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Mandarini
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2 min 70 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Fette di ananas fresco
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2 min 60 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Papaya con lime
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3 min 70 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Fragole con menta
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3 min 50 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Mirtilli freschi
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1 min 60 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Uva a chicchi
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1 min 70 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Pesca a fette
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2 min 60 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Frutta
FruttaPremium
snack
Melone giallo a cubetti
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3 min 65 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
colazione
Porridge di riso e latte di mandorla con cannella
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10 min 290 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
colazione
Crema di tapioca al cocco e mirtilli
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12 min 270 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza lattosio
Senza lattosioPremium
colazione
Toast senza glutine con tahina e banana
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5 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
colazione
Yogurt di cocco con papaya e semi di chia
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4 min 270 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Proteico
ProteicoPremium
colazione
Uova al tegamino con pomodoro fresco
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10 min 290 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
colazione
Smoothie di banana, zenzero e curcuma
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4 min 220 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
colazione
Polenta dolce di mais con mirtilli
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15 min 300 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Fresco
FrescoPremium
colazione
Bowl di kiwi, banana e cocco rapè
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5 min 240 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Proteico
ProteicoPremium
colazione
Uova strapazzate con spinaci
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10 min 300 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
colazione
Pane di riso con marmellata di lamponi
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5 min 280 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
SIBO
SIBOPremium
colazione
Pancake di farina di cocco e mirtilli
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12 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza lattosio
Senza lattosioPremium
colazione
Yogurt di soia con fragole e semi di lino
gluten freelactose freeegg free
4 min 260 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
colazione
Crepes di riso con miele e limone
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15 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
colazione
Riso al latte di cocco con mela cotta e cannella
gluten freelactose freeegg free
18 min 310 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Pesce azzurro
Pesce azzurroPremium
cena
Alici gratinate al forno
lactose freeegg freenut free
25 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Pesce azzurro
Pesce azzurroPremium
cena
Alici in salmì
gluten freelactose freeegg free
20 min 280 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Avena multicolor con pomodori secchi e rucola
lactose freeegg freenut free
20 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veloce
VelocePremium
colazione
Banana pancake d'avena
lactose freeegg freenut free
10 min 280 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Forno
FornoPremium
cena
Bucatini al forno con pomodorini
lactose freeegg freenut free
35 min 520 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Burger di ceci
lactose freeegg freenut free
25 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
cena
Burger di melanzane e fagioli
lactose freeegg freenut free
35 min 360 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Burger di soia e patate
lactose freeegg freenut free
30 min 340 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Leggero
LeggeroPremium
cena
Calamari in insalata
gluten freelactose freeegg free
25 min 280 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Comfort
ComfortPremium
pranzo
Carbonara di zucchine
nut freefish freeveg
20 min 480 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Mediterraneo
MediterraneoPremium
pranzo
Couscous con tonno, olive e zucchine
lactose freeegg freenut free
20 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
snack
Crackers di farina di ceci
gluten freelactose freeegg free
50 min 180 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Croccante
CroccantePremium
snack
Crackers ai semi di sesamo ed erbe
lactose freeegg freenut free
35 min 200 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Farinata di ceci
gluten freelactose freeegg free
35 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
pranzo
Fusilli di grano saraceno con zucca e carciofi
gluten freelactose freeegg free
30 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Comfort
ComfortPremium
pranzo
Fusilli integrali con zucca e borlotti
lactose freeegg freenut free
30 min 500 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Coccola
CoccolaPremium
pranzo
Gnocchi al pesto di noci
egg freefish freeveg
15 min 520 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Grano saraceno con ceci e melanzane
gluten freelactose freeegg free
30 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Omega-3
Omega-3Premium
pranzo
Insalata di farro con sgombro e verdure
lactose freeegg freenut free
30 min 480 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Pesce
PescePremium
cena
Merluzzo gratinato al forno
lactose freeegg freenut free
25 min 350 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Dolce
DolcePremium
snack
Mandomele (dolcetti di mele e mandorle)
gluten freelactose freeegg free
25 min 180 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Comfort
ComfortPremium
pranzo
Orzotto allo zafferano, ceci e rosmarino
lactose freeegg freenut free
40 min 480 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza lievito
Senza lievitoPremium
snack
Pane senza lievito al rosmarino
lactose freeegg freenut free
25 min 160 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Estate
EstatePremium
pranzo
Panzanella
lactose freeegg freenut free
15 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Fresco
FrescoPremium
pranzo
Pasta alla mojitonno
lactose freeegg freenut free
20 min 480 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Tradizione
TradizionePremium
pranzo
Pasta con acciughe e cavoli
lactose freeegg freenut free
25 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Pasta con crema di zucchine, olive e capperi
lactose freeegg freenut free
25 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Ragù
RagùPremium
cena
Pasta con macinato e melanzane
lactose freeegg freenut free
30 min 540 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Light
LightPremium
pranzo
Pasta con crema di broccoli, tonno e zenzero
lactose freeegg freenut free
25 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Pasta integrale con lenticchie e rucola
lactose freeegg freenut free
30 min 500 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Autunno
AutunnoPremium
pranzo
Pasta integrale con zucca, radicchio e noci
lactose freeegg freefish free
30 min 520 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
pranzo
Penne di grano saraceno con broccoli e funghi
gluten freelactose freeegg free
25 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Rustico
RusticoPremium
cena
Penne integrali del boscaiolo
lactose freeegg freenut free
35 min 540 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Contorno
ContornoPremium
cena
Peperoni gratinati al forno
lactose freeegg freenut free
30 min 220 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Pesce
PescePremium
cena
Pesce spada al forno con zucchine
lactose freeegg freenut free
25 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Mediterraneo
MediterraneoPremium
cena
Pesce spada alla siciliana
gluten freelactose freeegg free
25 min 400 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Agrodolce
AgrodolcePremium
cena
Pesce spada con uvetta e pinoli
gluten freelactose freeegg free
20 min 420 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Mare
MarePremium
cena
Polpo con verdure a foglia e patate
gluten freelactose freeegg free
50 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Light
LightPremium
cena
Pollo in insalata con verdure
gluten freelactose freeegg free
20 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Forno
FornoPremium
cena
Pollo gratinato al forno
nut freefish freeegg free
30 min 420 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Classico
ClassicoPremium
cena
Polpette di carne
nut freefish free
30 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
cena
Polpette di fagioli
lactose freeegg freenut free
30 min 360 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Riso integrale con crema di ceci e zucchine
gluten freelactose freeegg free
30 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Anti-infiammatorio
Anti-infiammatorioPremium
pranzo
Riso rosso con zucchine e curcuma
gluten freelactose freeegg free
35 min 420 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Estate
EstatePremium
pranzo
Riso freddo ad insalata
gluten freelactose freeegg free
25 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Riso integrale con friggitelli
gluten freelactose freeegg free
30 min 420 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Riso nero con bietoline, peperoni e olive nere
gluten freelactose freeegg free
35 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Make-ahead
Make-aheadPremium
pranzo
Rotolo d'oro di frittata e prosciutto
gluten freelactose freenut free
20 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Omega-3
Omega-3Premium
cena
Salmone agli asparagi
gluten freelactose freeegg free
25 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Agrumi
AgrumiPremium
cena
Salmone all'arancia e curcuma
gluten freelactose freeegg free
45 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veloce
VelocePremium
cena
Spaghetti integrali bruciati con pomodorini
lactose freeegg freenut free
20 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Vegan
VeganPremium
pranzo
Spaghetti alla crema di piselli
lactose freeegg freenut free
25 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Estate
EstatePremium
cena
Spaghetti integrali d'estate con triglie
lactose freeegg freenut free
30 min 460 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza glutine
Senza glutinePremium
pranzo
Tortiglioni primavera di grano saraceno
gluten freelactose freeegg free
20 min 440 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Veloce
VelocePremium
pranzo
Tramezzini con crema di ceci e curcuma
lactose freeegg freenut free
15 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Comfort
ComfortPremium
cena
Uova in purgatorio
gluten freenut freefish free
15 min 340 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Contorno
ContornoPremium
snack
Zucchine alla menta
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15 min 120 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Gelato
GelatoPremium
snack
Nice cream alla banana e cacao
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5 min 220 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Dolce
DolcePremium
snack
Mousse al cioccolato fondente senza latte
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15 min 280 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Gelato
GelatoPremium
snack
Gelato al cocco senza lattosio
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10 min 260 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Torta
TortaPremium
snack
Torta di mandorle senza farina
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40 min 340 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Biscotti
BiscottiPremium
snack
Biscotti di riso al limone
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25 min 180 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Dolce
DolcePremium
snack
Panna cotta di cocco con lamponi
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20 min 240 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Sorbetto
SorbettoPremium
snack
Sorbetto al limone
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10 min 90 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Tartufo
TartufoPremium
snack
Tartufo di datteri e cacao
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10 min 150 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Gelato
GelatoPremium
snack
Gelato alla banana e fragola
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5 min 130 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Crumble
CrumblePremium
snack
Crumble di mele senza burro
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35 min 280 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Budino
BudinoPremium
snack
Budino di chia al cacao
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5 min 200 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Muffin
MuffinPremium
snack
Muffin di banana senza lattosio
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30 min 220 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Brownies
BrowniesPremium
snack
Brownies di fagioli neri senza lattosio
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35 min 260 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Gelato
GelatoPremium
snack
Gelato al mango
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5 min 120 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Tortino
TortinoPremium
snack
Tortino al cioccolato senza latte
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25 min 310 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
colazione
Porridge di avena e latte di mandorla
lactose freeegg freefish free
10 min 320 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
colazione
Yogurt di cocco con frutti di bosco e semi
gluten freelactose freeegg free
5 min 260 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
colazione
Crema di avocado e cacao su pane di segale
lactose freeegg freenut free
8 min 300 kcal
Immagine generata con intelligenza artificialeSenza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
cena
Vellutata di zucchine e patate al latte di riso
gluten freelactose freeegg free
30 min 240 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
cena
Risotto ai funghi mantecato all'olio
gluten freelactose freeegg free
35 min 480 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
pranzo
Pasta con crema di anacardi e pomodorini
lactose freeegg freefish free
25 min 500 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
cena
Polpette di ceci al forno
lactose freeegg freenut free
30 min 380 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
cena
Merluzzo al forno con patate e olive
gluten freelactose freeegg free
35 min 420 kcal
Immagine generata con intelligenza artificialeSenza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
pranzo
Bowl di riso venere, ceci e verdure arrosto
gluten freelactose freeegg free
30 min 520 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
pranzo
Pollo alle erbe con insalata di finocchi e arance
gluten freelactose freeegg free
25 min 430 kcal
Immagine generata con intelligenza artificiale
Senza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
snack
Hummus di barbabietola con crudités
gluten freelactose freeegg free
10 min 210 kcal
Immagine generata con intelligenza artificialeSenza proteine del latte
Senza proteine del lattePremium
snack
Torta di mele all'olio senza latte
lactose freeegg freenut free
45 min 290 kcal
AmaMe Premium
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Contorni
Contorni di verdura
40 contorni leggeri da abbinare a pranzi e cene. Vengono aggiunti automaticamente al tuo piano settimanale e puoi sostituirli quando vuoi. Filtrabili in base alle tue intolleranze.
Spinaci saltati con olio e limone
10 min 90 kcal
Ingredienti: spinaci freschi, olio evo, limone, sale
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Zucchine grigliate con menta
15 min 80 kcal
Ingredienti: zucchine, olio evo, menta fresca, sale, pepe
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Carote al forno con zenzero
25 min 110 kcal
Ingredienti: carote, olio evo, zenzero fresco, sale, rosmarino
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Insalata mista croccante
5 min 70 kcal
Ingredienti: lattuga, rucola, carote, cetrioli, olio evo, aceto di mele
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Broccoli al vapore con olio EVO
15 min 100 kcal
Ingredienti: broccoli, olio evo, limone, sale
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Insalata di finocchi e arancia
10 min 90 kcal
Ingredienti: finocchi, arancia, olive nere, olio evo
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Fagiolini al vapore con prezzemolo
15 min 85 kcal
Ingredienti: fagiolini, olio evo, prezzemolo, limone, sale
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Melanzane al forno con origano
25 min 120 kcal
Ingredienti: melanzane, olio evo, origano, sale, pomodorini
vegannut free
Cavolfiore al forno con curcuma
30 min 110 kcal
Ingredienti: cavolfiore, olio evo, curcuma, paprika dolce, sale
vegannut free
Peperoni arrosto con basilico
25 min 100 kcal
Ingredienti: peperoni, olio evo, basilico fresco, sale
vegannut free
Asparagi grigliati al limone
15 min 80 kcal
Ingredienti: asparagi, olio evo, limone, sale, pepe
vegannut free
Carote al vapore con prezzemolo
15 min 75 kcal
Ingredienti: carote, prezzemolo, olio evo, sale
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Insalata di cetrioli alla menta
5 min 50 kcal
Ingredienti: cetrioli, menta fresca, olio evo, limone, sale
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Lattuga romana con olio e limone
5 min 60 kcal
Ingredienti: lattuga romana, olio evo, limone, sale
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Zucca arrosto al rosmarino
30 min 110 kcal
Ingredienti: zucca, olio evo, rosmarino, sale
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Finocchi crudi all'olio
5 min 55 kcal
Ingredienti: finocchi, olio evo, limone, sale
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Rucola con semi di girasole
5 min 90 kcal
Ingredienti: rucola, semi di girasole, olio evo, limone, sale
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Coste saltate con olio EVO
15 min 80 kcal
Ingredienti: coste, olio evo, sale, limone
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Ravanelli in insalata
5 min 45 kcal
Ingredienti: ravanelli, olio evo, aceto di mele, sale, prezzemolo
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Cavolo cappuccio in insalata
10 min 75 kcal
Ingredienti: cavolo cappuccio, carote, olio evo, aceto di mele, semi di sesamo
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Patate al forno con rosmarino
35 min 180 kcal
Ingredienti: patate, olio evo, rosmarino, sale
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Pomodorini confit al basilico
20 min 90 kcal
Ingredienti: pomodorini, olio evo, basilico fresco, origano, sale
vegannut free
Mix di verdure grigliate
20 min 110 kcal
Ingredienti: zucchine, melanzane, peperoni, olio evo, sale, origano
vegannut free
Bietole saltate con olio EVO
15 min 85 kcal
Ingredienti: bietole, olio evo, sale, limone
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Radicchio rosso con noci
10 min 130 kcal
Ingredienti: radicchio rosso, noci, olio evo, aceto balsamico
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Indivia belga grigliata
12 min 70 kcal
Ingredienti: indivia belga, olio evo, limone, sale, pepe
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Funghi champignon al vapore con prezzemolo
12 min 55 kcal
Ingredienti: funghi champignon, olio evo, prezzemolo, limone, sale
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Peperoni crudi in strisce
5 min 45 kcal
Ingredienti: peperoni, olio evo, sale
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Carote alla menta
10 min 70 kcal
Ingredienti: carote, menta fresca, olio evo, limone, sale
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Cetrioli al cumino
5 min 50 kcal
Ingredienti: cetrioli, cumino, olio evo, sale, limone
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Cavolfiore al vapore al limone
15 min 80 kcal
Ingredienti: cavolfiore, olio evo, limone, sale, prezzemolo
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Zucca al vapore con cannella
20 min 95 kcal
Ingredienti: zucca, cannella, olio evo, sale
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Sedano rapa al forno con timo
35 min 110 kcal
Ingredienti: sedano rapa, olio evo, timo, sale
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Rapa rossa al vapore con aceto
20 min 60 kcal
Ingredienti: rapa rossa, olio evo, aceto di mele, sale
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Insalata di cavolo rosso
8 min 70 kcal
Ingredienti: cavolo rosso, carote, olio evo, aceto di mele, sale
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Porri verdi grigliati
12 min 65 kcal
Ingredienti: porri (parte verde), olio evo, limone, sale
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Zucchine a scapece
20 min 90 kcal
Ingredienti: zucchine, olio evo, aceto di mele, menta, sale
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Pomodori grigliati all'origano
10 min 75 kcal
Ingredienti: pomodori, olio evo, origano, sale
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Germogli di soia saltati
8 min 65 kcal
Ingredienti: germogli di soia, olio evo, salsa di soia senza glutine, sale
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Agretti saltati al limone
10 min 60 kcal
Ingredienti: agretti, olio evo, limone, sale
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