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pranzo · Senza proteine del latte
Bowl di riso venere, ceci e verdure arrosto
30 min 520 kcal
Senza glutineSenza lattosioSenza uovaSenza frutta seccaSenza pesceVeganVegetarianoSenza proteine del latte
Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.
Ingredienti
- 70 g riso venere
- 150 g ceci lessati
- 1 zucchina
- 1 peperone
- Semi di sesamo
- Olio EVO, sale, limone
Difficoltà: facile
Preparazione
- 1Lessa il riso venere.
- 2Arrostisci zucchina e peperone a 200°C per 20 minuti.
- 3Componi la bowl con ceci, verdure, semi di sesamo, olio e limone.
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