Immagine generata con intelligenza artificialeIllustrazione generata con AI della ricetta Bowl di riso venere, ceci e verdure arrosto
pranzo · Senza proteine del latte

Bowl di riso venere, ceci e verdure arrosto

30 min 520 kcal
Senza glutineSenza lattosioSenza uovaSenza frutta seccaSenza pesceVeganVegetarianoSenza proteine del latte

Indicazione automatica basata sugli ingredienti, non una garanzia per chi è allergico: verifica sempre etichette e confezioni e segui le indicazioni del tuo medico o allergologo.

Ingredienti

  • 70 g riso venere
  • 150 g ceci lessati
  • 1 zucchina
  • 1 peperone
  • Semi di sesamo
  • Olio EVO, sale, limone

Difficoltà: facile

Preparazione

  1. 1Lessa il riso venere.
  2. 2Arrostisci zucchina e peperone a 200°C per 20 minuti.
  3. 3Componi la bowl con ceci, verdure, semi di sesamo, olio e limone.

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