colazione · SIBO
Porridge di riso e cocco con mirtilli
12 min 310 kcal
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Perché questa ricetta fa per te
- SIBO-conscious· Ingredienti scelti per la sensibilità intestinale
- Low FODMAP· Basso contenuto di FODMAP
Ingredienti
- 40 g fiocchi di riso
- 200 ml latte di cocco
- 60 g mirtilli
- 1 cucchiaino sciroppo d'acero
Difficoltà: facile
Preparazione
- 1Scalda il latte di cocco con i fiocchi di riso 6 minuti mescolando.
- 2Versa in ciotola e completa con mirtilli e sciroppo d'acero.
Note utili
Colazione cremosa adatta a SIBO, senza glutine né lattosio.
Queste ricette sono suggerimenti generali di benessere e non sostituiscono il parere medico o nutrizionale.
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